CAPSY — Gestion du Stress

Durée typique 1h à 1h30. Trois temps forts :

• Anamnèse personnelle (~20 min) : votre parcours, votre motivation, vos loisirs, votre gestion des imprévus dans la vie privée. Le psy cherche la cohérence.
• Mises en situation (~30 min) : on vous raconte un scénario opérationnel typique (ex. signal d'alarme tiré, voyageur agressif, panne en pleine voie) et vous devez verbaliser votre réaction étape par étape. Pas de bonne réponse unique — c'est votre raisonnement qui est jugé.
• Tests comportementaux (~30 min) : questionnaires de personnalité type 16PF, NEO-PI, ou inventaires propres au cabinet. Recoupent les autres tests pour détecter les incohérences.

Le psy peut aussi vous questionner sur des résultats du CAPSY psychomoteur passé plus tôt, pour comprendre vos choix.

• Connaître les règles du métier visé : pour un conducteur SNCF, savoir qu'on ne descend jamais sur la voie sans autorisation, qu'on alerte le PCC en priorité. La méconnaissance du référentiel est un signal d'alerte fort pour le psy.
• Préparer votre récit : pourquoi ce métier, qu'est-ce qui vous motive concrètement, quelle situation réelle avez-vous déjà gérée sous pression (sport, études, ancien job). Avoir 2-3 anecdotes solides.
• Accepter le silence : le psy peut laisser un blanc pour observer votre réaction. Restez calme, n'inventez pas pour combler.
• Honnêteté > image lisse : les questionnaires détectent les profils trop "parfaits" et les flagguent comme suspects. Réponds vrai.
• Ne pas mémoriser des "bonnes réponses" sur internet : le psy reconnaît immédiatement les profils formatés. Sois toi-même.

• Décrire un scénario en disant "je gérerais" : trop vague. Précisez les actions concrètes, l'ordre, qui vous appelez, dans combien de temps.
• Minimiser un échec passé : les échecs réels valorisent la résilience si vous savez ce que vous en avez appris. Les masquer est suspect.
• Trop d'émotion sur un thème sensible (incident grave, agression) : le psy évalue votre capacité à rester opérationnel — pas votre détachement, mais votre gestion.
• Posture défensive : si vous sentez une question piège, ne vous crispez pas. Demandez à reformuler si nécessaire — c'est plus pro que d'esquiver.