CAPSY — Aptitudes Psychomotrices

Durée totale ~1h30 répartie sur plusieurs tests papier-crayon et tests sur tablette/ordinateur :

• Vitesse de réaction simple et de choix (~10 min) : appuyer le plus vite possible sur le bon bouton selon le stimulus visuel ou auditif présenté.
• Coordination bimanuelle : suivre une cible mobile avec deux manettes simultanément. Mesure la dissociation gestuelle.
• Attention soutenue : maintenir une vigilance constante sur 20-30 minutes face à un flux de stimuli lents — c'est le test qui fatigue.
• Test de rapidité-précision type d2 ou tracé : barrer ou suivre dans un temps imparti, sous contrainte forte.

Le psychologue observe également ta gestuelle, ton rythme, ta gestion d'erreur — pas seulement les chiffres.

Le bilan se passe dans un cabinet psychologique agréé EPSF (liste publique sur le site de l'EPSF). L'opérateur (SNCF, RATP, ou autre entreprise ferroviaire) prend rendez-vous pour toi après l'admission. Compte 4 à 8 semaines de délai entre la convocation et le RDV.

• Pour les conducteurs, le bilan inclut CAPSY psychomoteur + CAPSY entretien stress (deux séances séparées ou la même journée selon le cabinet).
• L'examen est éliminatoire : un échec interrompt le processus de recrutement.
• En cas d'échec, délai d'1 an minimum appliqué par la SNCF avant de repostuler (peut être plus court selon les cas après validation du psychologue agréé).

Tu ne pourras pas reproduire le matériel exact, mais tu peux entraîner les compétences :

• Vitesse de réaction : applis Cognifit / Lumosity / Human Benchmark, 10 min/jour. Vise ≤ 230 ms en réaction simple.
• Concentration soutenue : entraîne-toi sur notre simulateur d2 (8 minutes) en visant moins de 2 % d'erreurs sur la durée totale, sans relâchement en fin de grille.
• Sommeil et hygiène 72h avant : 7-8h de sommeil, pas d'alcool, pas de stimulants en excès. La fatigue dégrade la psychomotricité de 15-25 %.
• Le jour J : arrive 30 minutes en avance, hydratation correcte, petit-déjeuner protéiné. Évite la caféine massive (tremblements).
• Pendant l'épreuve : ne te précipite pas — précision > vitesse. Une réponse fausse pénalise plus qu'une réponse lente. Respire calmement entre les tests.

• Sous-estimer la fatigue cognitive : le test dure longtemps, le décrochage en fin de séance est le motif d'échec n°1.
• Être en compétition avec soi-même : essayer de battre son propre record te fait perdre en précision. Cible un score régulier, pas un pic.
• Stimulants : café à dose habituelle, pas plus. Boost de caféine = tremblements aux tests psychomoteurs fins.
• Ne pas écouter les consignes : chaque test a des règles précises (ex. "appuie uniquement quand tu vois X"). Une mauvaise compréhension fausse tout.